În fiecare an, pe 10 octombrie, marcăm Ziua Mondială a Sănătății Mintale. Ediția din 2026 este o oportunitate de a ne implica semnificativ alături de persoanele cu experiență trăită (PWLE - people with lived experience) a afecțiunilor de sănătate mintală și de a recunoaște cunoștințele acestora ca o formă vitală de expertiză.

Tema campaniei din acest an a Organizației Mondiale a Sănătății este „Lived experiences heard: real voices, real change”, făcând un apel clar pentru ca vocile acestor persoane să modeleze politicile, serviciile și deciziile care le afectează viețile.

O prioritate esențială subliniată de OMS este tranziția de la instituțiile psihiatrice de lungă durată către îngrijirea comunitară, centrată pe persoană. Dezinstituționalizarea necesită o schimbare atent planificată, astfel încât oamenii să poată trăi în comunitățile lor. Astăzi, suntem îndemnați să trecem de la ascultare la acțiune – și să construim sisteme de sănătate mintală împreună cu persoanele cu experiență trăită, nu doar pentru ele.

Cu această ocazie, dorim să adresăm felicitări și recunoștință profundă tuturor specialiștilor din România – psihologi clinicieni, psihoterapeuți, psihiatri, consilieri și mediului academic. Dedicarea voastră zilnică transformă vocile în schimbări reale și construiește fundația unui sistem de sănătate mintală mai sigur, etic și incluziv.

#WorldMentalHealthDay

Sănătatea mintală începe cu un screening de încredere

Trecerea de la ascultare la acțiune în practica clinică și de resurse umane impune, înainte de toate, o evaluare riguroasă. Ca profesioniști, știm că fundația oricărui demers terapeutic sau de suport personalizat este înțelegerea clinică obiectivă. Nu putem trata corect ceea ce nu măsurăm cu precizie.

Utilizarea instrumentelor psihometrice validate științific, etalonate și adaptate cultural pentru piața din România reprezintă pasul esențial către o practică evidence-based. Mai jos, vă prezentăm un portofoliu de instrumente și resurse educaționale cu acoperire largă, menite să aducă precizie în evaluarea clinică și calitatea vieții:

HDI® (Hamilton Depression Inventory®)

Inventarul HDI® este un instrument de autoevaluare a severităţii simptomatologiei depresive la adulţi, compatibil cu criteriile DSM-IV-TR.

• Structură și administrare: Versiunea completă constă din 23 de itemi și necesită aproximativ 10 minute pentru completare, fiind adecvată pentru persoane între 18 și 89 de ani. Forma scurtă (HDI®-SF) necesită doar 5 minute.
• Utilitate clinică: Oferă clinicianului o bază empirică, printr-un scor prag cu valoare clinică, pentru a decide dacă există un nivel de simptomatologie depresivă relevant și dacă persoana prezintă risc pentru forme diagnosticabile.

Descoperă și comandă HDI®

STAI® - Y (State-Trait Anxiety Inventory® Y Form)

Cel mai popular instrument psihometric pentru evaluarea anxietății pe modelul stare-trăsătură, STAI®-Y, este ideal pentru măsurarea nivelului de anxietate la adulți.

• Specificitate: Inventarul autodeclarativ diferențiază clar condiția temporară a anxietății („stare”) de cea generală, de lungă durată („trăsătură”).
• Recunoaștere globală: Tradus și adaptat în peste 40 de țări, este preferat în screening, monitorizare și diagnostic diferențial.

Accesează detaliile STAI®-Y

QOLI® (Quality of Life Inventory)

QOLI® este o metodă scurtă, dar cuprinzătoare, care măsoară satisfacția cu viața și calitatea vieții prin intermediul a 16 dimensiuni globale (arii ale vieții, precum munca, iubirea sau sănătatea).

• Fundament științific: Se bazează pe Teoria calității vieții, considerând că satisfacția reprezintă diferența dintre ceea ce își dorește persoana și ceea ce are de fapt.
• Facilitarea tratamentului: Rezultatul evaluării celor 32 de afirmații relevă ariile de satisfacţie sau insatisfacţie, fiind un instrument vital pentru construirea unui plan de tratament integrat.

Explorează avantajele QOLI®

MMSE-2® (Mini-Mental State Examination, 2nd Edition™)

Cel mai utilizat examen clinic standardizat pentru evaluarea deteriorării cognitive la nivel internațional, oferind un limbaj comun pentru profesioniștii din sănătate.

• Arie de evaluare: Itemi sensibili la evaluarea orientării, reamintirii de cuvinte, atenție și calcul, abilități vizuospațiale sau de limbaj.
• Flexibilitate: Include trei versiuni (Extinsă, Standard și Scurtă), fiecare cu forme paralele, excelent pentru depistarea deficitului cognitiv și prevenție prin verificări periodice.

Achiziționează evaluarea MMSE-2®

Cursul SME – Prim ajutor în sănătate mintală și emoțională (25 credite CPR)

Intervenția timpurie poate schimba vieți. Cursul SME este un program de abilitare ce vizează protejarea vieții și anticiparea situațiilor cu potențial periculos.

• Dezvoltarea abilităților: Oferă informațiile necesare pentru a aplica rapid o intervenție specifică și utilă atunci când este identificată o problemă de sănătate mintală.
• Accesibilitate: Adresat atât profesioniștilor din domeniu, cât și persoanelor din cercul social al persoanei cu dificultăți sau profesiilor cu interacțiune publică frecventă (profesori, polițiști etc.).

Înscrie-te la Cursul SME

Notă de transparență (Human Oversight): Publicat pe 10 octombrie 2026. Acest articol a fost structurat cu sprijinul inteligenței artificiale (AI) ca instrument de asistență în redactare, fiind ulterior revizuit integral și editat pentru a asigura acuratețea și alinierea la standardele profesionale. Prelucrarea vizuală a fost realizată cu Canva. Pentru feedback, întrebări despre instrumentele psihometrice menționate sau pentru a continua conversația, scrie-mi la Camelia Ionescu, Psiholog Clinician, Psihoterapeut EFTe & Mkt Specialist @ TestCentral.